Die Frage ob eine Psychotherapie hilfreich oder angemessen für die Betroffenen ist,  stellt sich meist zu Beginn des Veränderungsprozesses. Diese Frage ergibt sich meist daraus, dass über Psychotherapie nach wie vor sehr wenig gesprochen wird.  Es ist nicht immer so, dass es eine klare Diagnose von Ärztinnen, mit einer Empfehlung zur Psychotherapie, gibt. Die Informationen über die Einsatzbereiche sind wenig bekannt. Wenn man mit anderen Menschen spricht, dann braucht offiziell niemand Psychotherapie. Es sind normalerweise immer nur die Anderen die Hilfe, Begleitung, Unterstützung oder Therapie brauchen. Man selbst natürlich nicht, denn Probleme werden selbst geregelt, auch wenn man jahrelang damit beschäftigt ist. Oft wird nicht einmal nach einer erfolgreichen Psychotherapie darüber gesprochen. Zu groß ist die Sorge sich als "hilfsbedürftig" zu outen.

Aus der Praxis kann ich sagen, dass die Anfragen steigen und Menschen wie "DU und ICH" die Möglichkeiten einer Psychotherapie immer mehr nützen und auch zu schätzen wissen. Um unterschiedliche Anwendungsbereiche aufzuzeigen, können folgende Fragestellungen und Gedanken hilfreich sein.

Wenn einer der folgenden Sätze für sie zutrifft und sie den Wunsch nach Veränderung des IST-Zustandes haben, dann ziehen sie einen Termin bei einer Psychotherapeutin in Betracht.

Fragestellungen: 

• Warum fühle ich mich krank, obwohl es keinen medizinischen Befund für meine Schmerzen und mein Leiden gibt?
• Warum brauche ich Medikamente um meinen Alltag wenigstens halbwegs zu schaffen? Was ist plötzlich los mit mir?
• Warum bekomme ich ohne ersichtlichen Grund Angstzustände, Schweißausbrüche oder Herzrasen? Auch bei schönen Dingen passiert mir das einfach aus heiterem Himmel.
• Warum kreisen meine Gedanken um alle möglichen Themen, Sorgen und Ängste? Wie kann ich sie abstellen?
• Ich habe wahnsinnige Angst, dass mir oder meinen Liebsten etwas zustoßen könnte. Ständig kreisen meine Gedanken um diese Katastrophe.
• Warum fühle ich mich niedergeschlagen, traurig, sinnlos und leer, obwohl ich mich doch eigentlich glücklich schätzen müsste?  
• Warum bereitet mir nichts mehr Freude?